陳氏太極拳老架二路(炮錘) ({王二平}講解演示~二路炮錘發勁動作多~套路打起來更有技擊的味道) 中文版(DVD一片裝)
碟片編號:DVD14106
碟片數量:1片
銷售價格:200
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軟體簡介:
◎二路拳以剛為主,剛中寓柔。
練習時,震腳發力,閃展騰挪,竄蹦跳躍,鬆活彈抖,完整一氣。
有怪蟒出洞、猛虎下山之氣魄;有蛟龍出海、雄獅抖毛之神威。
學習二路拳,應在練好陳氏太極拳老架一路的基礎上,突破去僵求柔的階段,
達到周身相隨,全身一動無有不動,內外結合,放鬆沉穩,勁力完整,呼吸與動作協調一致,
此時學練二路拳方能免出偏差。否則沒有鬆彈勁,練拳時就會僵硬一條,上重下浮,
橫氣填胸,心跳過速,呼吸發喘,嘴發青,臉發白,對健身和練功均不利,學者務必注意。
初學者建議由老架一路開始學習,熟悉陳氏太極拳的基本步法身型,
鍛鍊好基本的肌耐力體力與吐納,再進行二路炮錘的訓練會較有成效
練習二路拳時要求:
因有一路拳的基礎,就不需要過分考慮內氣、呼吸與動作配合。
動作以手領勁。手領、身隨、步法活,根穩、勁整、精神足,
以採、肘、靠為主,以掤、捋、擠、按為輔,真正體現出二路拳快、剛、猛的特色。